Што помаже код болова у трбуху

У модерно доба, када се све брзо ради, а уместо супе и друге хране, брза храна се једе на кашичицу, није чудо да ли се то одражава на желудац, желудац и цео пробавни систем. Проблеми обично почињу болом у трбуху, због чега је добро знати шта највише помаже.

Сува храна, у комбинацији са газираним пићима, алкохолом као и цигаретама, с временом ће узроковати све веће проблеме у пробавном систему када ће црева и желудац осјетити велики терет. Прве симптоме ће осетити непријатни бол и грчеви.

Шта помаже код болова у трбуху? Када се јави нелагодна бол, нешто треба учинити што је пре могуће како би се олакшала тренутна ситуација. Ако се бол понови након кратког времена, важно је посетити лекара који ће утврдити о чему се ради и да ли треба да одете на преглед.


Пре лекара и можда непотребне панике, понекад је добро помоћи себи кућним лековима који ће вам олакшати тренутно стање. Тако можете користити топлу облогу од камилице. Узмите мањи пешкир и ставите га у лонац топлог чаја. Исциједите вишак течности и притисните на трбух. Захваљујући камилици, непријатни грчеви ускоро престају.

Ако осетите натеченост и желите да се што пре ослободите штетних материја, било би добро мљети јабуку, сачекати да потамне и затим појести. Јабука није само богата витамином Ц, већ има довољно влакана да помогне у регулисању система за варење.

Бол у стомаку такође помаже код масаже. Потребно је вршити кружне покрете у смеру казаљке на сату. Ова метода се показала успешном и код беба када имају проблема са грчевима.


Банана је још једна намирница која ће вам помоћи да се ублажите болове у трбуху. Храњива је и богата вредним састојцима и помаже у регулисању рада црева. Ако имате проблема са грчевима и надимањем, помоћи ће и сок алое вере.

У сврху могуће превенције и ако је бол најчешће повезан са храном коју конзумирате, добра је идеја да припазите шта једете и да у будућности избегавате масну храну.

Аутор: С.Ш., Фото: Пхонлават / Схуттерстоцк

СВЕТА ПЕТКА: СВЕТИТЕЉКА КОЈА ПОМАЖЕ У НЕВОЉИ (Септембар 2022)