Који су симптоми депресије

Да ли се дуго осећате усамљено и све што желите је да спавате? Тренутно вас ништа не може усрећити? Ако сте сумњали да је у питању депресија, били сте у праву. Постоји неколико знакова, па је добро знати који су симптоми депресије.

Депресија укључује поремећај расположења и тешко стање праћено бројним нуспојавама. Постоје три врсте депресије:

  • блага депресија
  • средња (пролазна) депресија
  • тешко депресивно стање

Симптоми депресије


Уобичајени знакови могу отежати свакодневни живот. Осим што ће поремећај променити ваш поглед на свет и представити било који проблем много већи него што заправо јесте, осећаћете се усамљено и због овог стања.

Колико год вам се чинило да сте сами, то није тачно јер постоје и други који се боре са овим проблемом. Да бисте лакше сазнали да ли припадате овој групи, следећи су најчешћи знакови:

  • мисли о самоубиству и смрти - такво стање се не манифестује на исти начин, с тим да је готово свака особа другачија. Док неки размишљају да се повреде, други се надају сопственој смрти јер осећају да никога неће пропустити и да ће другима бити боље без њих. Најбољи начин за спречавање самоубиства је препознавање знакова на време.
  • осећај туге, безнађа и празнине - Ова осећања се јављају свакодневно и тешко их је решити без одговарајуће терапије.
  • немогућност доношења одлука - Показано је да депресија може ометати концентрацију и спречити правилно размишљање. Стога ће се доношење било које једноставне одлуке чинити проблематичном.
  • губите интересовање за ствари које су вас учиниле срећним - можда ћете изгубити интересовање за секс, дружење са пријатељима и хобије које сте волели пре.
  • осећај мање вредности и кривице - Особе са психијатријским поремећајем могу се осећати кривим због чињења малих грешака, за ствари над којима немају контролу и за ствари за које нису криви.
  • осећај напетости и кратког фитиља - наљутите се брзо и треба дуго времена да се опет смирите.

Физички знакови депресије


Како су већ познати психолошки симптоми, добро је знати да постоје и физички знакови депресије:

  • бол у леђима - Студија спроведена на Универзитету Алберта показује да људи са психијатријским поремећајем имају вероватније да ће доживети болове у леђима од оних који нису добили дијагнозу депресивног стања.
  • проблеми са спавањем - депресивни људи могу имати проблема са спавањем, због чега често остају будни до јутра.
  • главобоља и мигрена - истраживања су јасно показала да они који су доживели тешко ментално стање имају три пута већу вероватноћу да ће доживети мигрене, док они који су имали мигрену имају пет пута већу вероватноћу да ће постати депресивни.
  • умор - без обзира колико спавали, вечно сте уморни и исцрпљени. То је стање које омогућава одмах препознавање особе која није у најбољем менталном здрављу.
  • Дигестивни проблеми - Мучнина, затвор или пролив могу бити један од знакова поремећаја.
  • бол у грудима - иако је у многим случајевима ово стање повезано са депресијом, потребно је што пре отићи код породичног лекара који ће вас упутити на даља истраживања јер то може бити озбиљна и озбиљна болест.

Лечење депресије

Јесте ли знали да постоје реченице које никада не бисте требали изговорити депресивним људима? Без обзира шта желите да подржите такву особу, постоји могућност да ћете ненамјерно погоршати њихово стање.


Таквим особама никада не треба слати казне као што су:

"Разумем како се осећате" - ако знате шта је клиничка депресија јер је имате и ви, јасно је како је сви доживљавају на свој начин. Било би најбоље да објасните како не можете замислити тренутну ситуацију, али да она увек може рачунати на вас.

„Набавите антидепресив“ - уместо тога треба да пружите своју помоћ и кажете колико сте забринути.

Постоји неколико начина за лечење, а међу познатијима су:

  • терапија за решавање проблема - концентрише се на тренутне проблеме које жели да реши.
  • когнитивна - бихевиорална терапија - у раду са терапеутом покушаћете да промените своје понашање.
  • интерперсонална терапија - концентрише се на то како окружење утиче на вас и ваш однос са људима.

Поред антидепресива и терапије електрошоковима, постоји и природни третман за депресију. Важно је реаговати на временске прилике да се стање не погорша и да могу уживати у животу.

Аутор: С.Ш., Фото: Цхармер / Схуттерстоцк

Пред светскиот ден на здравјето - Секој петти човек во Македонија има симптоми на депресија (Јануар 2022)