Које су предности јоге

Да ли знате који је један од главних узрока болести који погађа растућу популацију? Поред све мање нездраве хране која се конзумира и мање активности, један од главних криваца за лошији квалитет живота је стрес. Проблем је у томе што је то тешко решити и зато представља велики здравствени ризик.

Ужурбан стил живота с мало времена за опуштање довео је до накупљања негативне енергије у кратком периоду, што је касније проузроковало велике здравствене проблеме. Човек који нема излазни вентил кроз који излази сав стрес из себе ће се на крају једноставно покварити и више неће моћи да функционише јер ће му бити поремећена ментална и физичка равнотежа.

Како се опустити? Како пронаћи начин да се ослободите лоше енергије? Одговарање на питања могло би довести до рјешења проблема званог стрес. Добра ствар је што постоји много начина да научите да уравнотежите посао и лични живот и да научите како да своје бриге оставите иза себе и да се бар накратко окренете ономе што вас чини срећним.


Јога је један од начина опуштања и помоћу брзо савладаних техника свако може успети у одржавању физичког и менталног здравља. Као начин исцељења и поштовања одређене филозофије живота постоји већ дуго времена, а будући да већ неколико година даје резултате, није ни чудо што се све више и више људи одлучује испробати другачији стил живота.

Јога је начин живота и свако ко се одлучи да испроба потпуно нови приступ животу треба бити свестан да заиста треба да верује у оно што раде, јер без тога неће бити резултата. Уђите у нови процес ума и тела и очекујте позитивне промене у животу.

Које су предности јоге и како може да помогне?


Јога је одлична за избацивање отрова из тела, јер помаже бољем протоку крви кроз организам. Поред детоксикације, помаже и подмлађивању организма и пружању велике количине енергије, која ће му касније бити потребна за нове радне акције.

То помаже да се научи дисати, на тај начин тјера тијело да се опусти, а осим тога помаже да се повећа флексибилност чак и оних зглобова који се ријетко савијају.

Након што неко време практикујете ову популарну методу опуштања, научићете да будете стрпљиви и да ћете бити много комфорнији себи и свима око себе. Бићете срећнији са животом и уважаћете и велике и мале ствари.

Аутор: С.Ш., Фото: Францк Бостон / Схуттерстоцк

Consciousness -- the final frontier | Dada Gunamuktananda | TEDxNoosa 2014 (Може 2022)