Вода чини нашу кожу виталнијом

Вода је дио нашег свакодневног живота, наших тијела, наше околиша. Оно је битно за жива бића на Земљи, обнавља га, штити, влажи, чисти ... Људско тело садржи 55-78% воде, зависно од величине тела. Да би особа нормално функционирала, потребно је свакодневно конзумирати довољне количине воде, у зависности од активности које предузимате.

Већина воде се конзумира кроз храну или пиће, а да се не пије чиста вода. Али саветује се конзумирање око 2 литра воде дневно како би се осигурала правилна хидратација тела. Трудницима и дојиљама саветује се појачан унос воде. Вода помаже у елиминацији токсина, у циркулацији и у варењу, помаже у динамици обнове ћелија.

Такође, вода чини нашу кожу виталнијом, здравијом, млађом, одржавајући нас лепшима изнутра као и споља. Према томе, недостатак воде доводи до дехидрације, смањене еластичности коже, споријег обнављања ћелија, што све чини нашу кожу уморном и неповољном.

Није свака вода иста. Морска вода је сјајна за разградњу целулита и масти, појачава циркулацију и ћелијско дисање. Термална вода има регенеративно, умирујуће и противупално дејство. Спрјечава настанак акни и бора. Обична вода проширује поре, а топло хладан туш потиче циркулацију.

Нарочито је важно нагласити да током летњих дана водите рачуна да имате довољан унос течности, по могућности обичне воде уместо заслађених напитака, како бисте омогућили кожи да правилно хидрира и обнови њену воду, која се троши знојем и повећаном активношћу.

Джентльмены удачи (комедия, реж. Александр Серый, 1971 г.) (Јун 2021)