Савети за мушкарце, савети за жене

Анатомски јастук

Анатомски јастук

Несаница данас постаје све већи проблем. Лоши ритмови живота, нездрава дијета, пороци и велика количина стреса онемогућавају правилно и редовно спавање. Из тог разлога настају велики и озбиљни...

Алкохол након кога нема мамурлука

Алкохол након кога нема мамурлука

Замена алкохола која опонаша пријатно опуштање и поспаност коју проузрокује неколико шољица „праве ствари“ и не доводи до мамурлука у фази је развоја и ускоро би могла да замени етанол. Ова нова...

Дан после непроспаване ноћи

Дан после непроспаване ноћи

Непроспавана ноћ и лоше ноћно спавање дешавају се свима, а како би дан функционирао нормално и без последица, саветује се да донесете неке од савета у наставку. Да бисте се ујутро сигурно пробудили...

Јутарњи туш

Јутарњи туш

Ујутро, кад се пробуди ваш будилник, дан почиње. Најбоље би било почети с тушем, што је најбоље започети сваки дан. Ујутро када се пробудите полако вам пада на памет и још нисте свесни, па у том...

Како бити здрав

Како бити здрав

Правилна исхрана, редовно вежбање и превазилажење стреса главни су фактори у превенцији већине болести. Међутим, постоје многи други фактори који утичу на ваше здравље, а које можете сами да...

Како избећи грип

Како избећи грип

Редовним мерама предострожности може се избећи грип и одговорно понашање, што се пре свега односи на здраве навике са пуно витамина и минерала који ће помоћи јачању имунитета и стварању природне...

Како ојачати свој имуни систем

Како ојачати свој имуни систем

Имунитет је важан јер нас штити од разних болести. Стога би свака особа требала размотрити како да што више ојача свој имунитет. Нажалост, показало се да постоји много фактора који могу наштетити...