Први симптоми анемије

Мањак гвожђа у крви назива се анемија. Јавља се са неухрањеношћу током трудноће, али може бити и симптом озбиљније болести. Данас се све више и више људи жали на недостатак гвожђа у крви, и као резултат, ово су симптоми који нарушавају наш стил и квалитет живота.

umor

Да би тело произвело хемоглобин, потребно му је гвожђе. Хемоглобин преноси кисеоник кроз крв у тело и мозак. Ако вам недостаје гвожђа, имаћете мање хемоглобина и мање кисеоника у телу. То изазива умор, поспаност, недостатак концентрације и сталну потребу за одмором.


Разбијање и падање косе и слабих ноктију

Слаби нокти и покварена коса један су од првих знакова да вам недостаје гвожђа у крви. Као што смо већ рекли, гвожђе је потребно за ношење кисеоника по цијелом тијелу, а ако га нема, тијело ће га најприје одузети од најмање битних дијелова и наша коса ће постати слабија и нокти пукнути. Такође оба могу успорити с растом.

nervoza


Ово је уско повезано са осећајем умора. Људи који се стално осећају уморно иако су спавали довољно добро, иако су одмарани, али често се не осећају одмарано, често постају нервозни и лоше.

Лоша концентрација

Немогућност концентрације на посао или разговор често је симптом анемије и недостатка гвожђа. Узрок је слаба опскрба мозга кисиком. Лоши ниво гвожђа у крви узрокује лошије памћење и омета учење.


Болови у мишићима и болови

Анемија успорава опоравак мишићних влакана после вежбања или другог физичког напора. Ако приметите упалу мишића након уобичајених напора, проверите ниво гвожђа у крви.

bledilo

Као што смо већ навели, гвожђе је кључни минерал за циркулацију и опскрбу органа кисиком. Ако има мало кисеоника, слабо циркулише, а наша кожа постаје бледа и безбојна.

Промене боје урина

Ако нисте дехидрирани или болесни, ваш урин би требао бити свијетложут или прозиран након повећања количине воде. Међутим, ако боја урина постане тамна, црвенкаста или ружичаста, обратите се лекару како бисте проверили ниво жељеза и искључили инфекције.

zadihanost

Ако приметите да након нормалних активности брзо дишете, можда ће вам недостајати гвожђа.

Аутор: Ј.С., Фото: Петер Берник / Схуттерстоцк

НОВ ДЕН - АНЕМИЈА (Септембар 2021)