Припрема коже за лето

Љето је на вратима, што значи одмор, купање у мору и сунчање. Сваке године се радујемо топлом времену и активностима које иду с тим, али јесмо сваке године постајемо све свјеснији колико нам сунчева свјетлост може нашкодити. То не значи да током дана не треба да гледамо ван куће, већ да излагању сунцу приступамо са опрезом и озбиљношћу.

Со и топлота су велики изазов за кожу. Да на крају лета не бисмо били исушени, спаљени и превише иритирани, а још горе, о томе морамо да се побринемо пре празника. Ово ће је одржати здравом и негованом, а ходање од УВ зрака неће јој наштетити. Ево како заштитити своју кожу пре лета.

Хидратација тела

Хидратација је главни и неопходан начин заштите коже лица и тела свих спољних утицаја током лета. Сува кожа сазрева брже, постаје болесна и изгледа горе, тако да је наш циљ увек да је одржавамо влажном. УВ зрачење узроковано сунцем најбрже суши кожу, па морамо осигурати да је влажимо више током лета. То можемо учинити хидратантним кремама, лосионима, млеком за тело, маскама, као и редовним пијењем воде. Кожа се влажи и изнутра и споља, тако да ако желиш, дехидрација ће утицати и на вашу кожу.


Здрава прехрана

Као што смо рекли, лепа и здрава кожа се одржава и изнутра. Поред тога што се пуни течности, то значи и да се здраво храните. За одржавање здраве коже љети је потребно јести храну богату антиоксидансима, витаминима и минералима, и као део заштите од сунца, и бета-каротен. Највише бета каротена и антиоксиданата има у летњем сезонском воћу и поврћу, који укључују парадајз, диње, марелице, шаргарепа, краставце и слично. За здраву кожу јејте што више сировог воћа и поврћа, тако да можете добити храњиве састојке који ће вас учинити здравим и лепим.

Козметички третмани

Пре одласка на море кожу тела такође треба козметички припремити. То значи приуштите јој пилинг и здраву маску богату витаминима. Пилингом тела и лица уклањамо све мртве ћелије и чистимо кожу, истовремено негујући и маскирајући нашу кожу.

Ако имате видљив целулит и то вам смета, пре лета је право време да се тога решите. Постоји много метода за решавање целулита, од природних, код куће, до професионалних. Али овај Још је важније добро депилација воском. Депилација шећерном пастом је најпопуларнија јер је мање болна од редовног депилације воском и има много дужи ефекат.

Након неге своје коже пре летњих радости, можете уживати у сунцу и мору слободно и неоптерећено, знајући да ћете остати здрави и лепи.

Аутор: В.Б., Фото: скеезе / Пикабаи

DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Јануар 2022)