Само-масажа против целулита

Скоро свака жена са најмање једном суочила се са проблемом накупљања целулита у бедрима, ногама и задњици. Недовољна физичка активност, лоша циркулација и неправилна и масна прехрана само су неки од разлога зашто се целулит јавља и накупља годинама.

Топлији дани су прави одговор и време да промените лоше навике и започнете борбу са целулитом како бисте могли да скочите на сипке и покажете своје савршено, неговано тело.

Доносимо вам 3 једноставне масаже које можете радити и код куће.


Прва само-масажа против целулита је она за бедра, а изводи се подизањем једне ноге из стојећег положаја на кревету или каучу.

Потом на пределу бедара нанесите крему или уље на бази еукалиптуса или метвице. Препоручује се примјена еукалиптуса или метвице, јер ове биљке подстичу циркулацију.

Кружним покретима трљајте алат за масажу све до бокова. Важно је да покрети буду увек према срцу како би циркулација могла правилно да функционише.


Држите прсте десет пута на унутрашњој и десет пута на спољној страни бедара. Само-масирајте бедра попут мешања тела јер ће се тек тада целулит постепено смањивати.

Можете вршити само-масажу ногу врховима прстију у кружним покретима, од којих свака нога траје један минут од глежња према горе.

Конкретно, можете остати мало дуже у пределу колена за најбоље резултате.


За крај вам доносимо масажу задњице. Само-масирајте гузу тако да масажа буде чврсто трљана глатком.

Нека ваши покрети буду енергични, према горе или бедрима, тако да можете радити што јаче на целулиту и уклањању целулита.

Такође, одлична помоћ може бити ноћна крема против целулита, која се састоји од есенцијалних и квалитетних уља која имају функционалан ефекат.

Важно је само да масирате критична места пре спавања како би препарат могао да делује.

Понављајући поступак свакодневно, могли бисте добити сјајне и позитивне резултате за ваш изглед и стање доњег дела тела.

Аутор: А.Б., Фото: Деклофенак / Схуттерстоцк

Без целулит само за месец! Моята изпитана програма и GIVEAWAY | My Beauty Madness (Може 2022)