Како ојачати свој имунитет и смршати

Птицама на грани је већ јасно да јачањем имунитета свака особа смањује могућност заразе. Здрава и уравнотежена прехрана ваш је пут ка бољем здрављу, а осим здраве хране, ту су и разне активности и пуно позитивне енергије. Све следеће може вам помоћи у здрављу и губитку килограма.

Важно је бити здрав и нормално функционирати, али је такође важно у савременом друштву имати витку линију и што мању тежину. Вишак масноће и накупљање у пределу бедара и струка проблем је који мучи све више и више популације.

Захваљујући креативним решењима мудрих људи, свакој је особи дата могућност да смршаве на прилично безболан и ефикасан начин. Да ли сте знали како можете појачати метаболизам с неколико капи предивног напитка који помаже код губитка килограма?


Предиван напитак од јабуке и цимета одличан је за здравље јер даје пуно енергије, а осим тога готово да нема калорија, због чега је популаран међу онима који желе смршавјети.

Уверите се да имате јабуке и цимет пре него што почнете да кувате свој супер напитак. Уз то вам треба једна стаклена флаша и литар обичне воде. Узмите 2 јабуке и 1 штапић цимета. Претходно оперите и нарежите јабуке и ставите их у флашу.

Када завршите са јабукама, додајте штапић цимета у боцу. Такође можете ставити два штапа, али не претјерујте. Проверите да је однос јабуке и цимета готово једнак. Када ставите све потребне састојке у боцу, додајте литар воде.

Боцу држите затворену и обавезно је затворите пре него што је ставите у фрижидер. Оставите га у фрижидеру преко ноћи и пијте следећег дана. Стручњаци препоручују да пијете воду свакодневно. Када пијете воду, важно је да наведене састојке изливате назад свежом водом. Добро је знати да јабуку и цимет можете користити у бочици три пута.

Аутор: С.С., Фото: ОтнаИдур / Схуттерстоцк

Питања и одговори - 78. део - др Мирољуб Петровић (Може 2021)