Како уклонити целулит из стопала |

Даме, колико нас има и колико смо се пута безуспешно покушали решити? Ми волимо наранџе, али не када се на нашим бедрима, задњици или рукама појаве ружне имитације. Појава наранџасте коже указује на то да се овај тврдоглави, жилави станар настанио у нашим ткивима.

Знамо да га не желимо, али знамо ли какав је он у ствари. Делује код инфламаторне дегенеративне болести везивног ткива. Кожа садржи еластична везна влакна одговорна за чврстину, затегнутост и на крају изглед наше коже. То није апокалиптична прогноза, али ако жене у вашој породици имају целулит, велике су шансе да хоћете. Генетски фактор упарен са женским хормоном естрогеном један је од главних криваца за ове ружне промене.

Оно што се дешава пре појаве видљивих рупа и избочења јесте да масне ћелије набрекну, токсини се не могу правилно излучити и почињу да блокирају нормалан проток крви и лимфе кроз ткиво. Ситне крвне жиле не могу правилно снабдевати кисеоником и храњивим материјама све ћелије, оштећујући околно ткиво око грудица целулита, које постаје нееластично.


Уз ове генетске факторе и естроген, ситуацију погоршавају сједећи начин живота, стрес, пушење и неухрањеност. Наравно, једино решење је уложити напор, јер целулит неће нестати сам. Морате бити упорнији од њега. Наравно, можете испробати креме или третмане, али они сами неће трајно решити проблем.

Баци чоколаду и јабуку. Сипајте сок из чаше и сипајте у воду. Уместо поподневне серије после ручка, устаните, обуците ципеле за трчање и идите на дугу шетњу или један круг жустре шетње блоком. Поведите некога са собом ако вам треба потицај да задржите добре навике како вас шетња неће одвести до најближе сластичарнице.

Мислите ли да целулит игра фер? Никако. Само једна десетина жена никада неће имати проблема с тим, а од 90% оних који ће ући у ову битку, чак једна трећина су жене које немају проблема с вишком килограма. Ако се целулит не игра по правилима, тако и ви. Извршите егзорцизам са свим оним што вам је на располагању.


Дакле, једино решење је минимално 2 литре воде дневно. Делује пуно, али закажите га и попијте мало. Не дозволите себи да дехидрирате и затим испарљиво пијете велике количине воде. Кад осетимо жеђ, то је већ црвена застава за коју тело каже да је дехидрирана. Промените своје навике. Избаците слатко и унесите храну попут воћа и поврћа у свој дневни мени.

Вежба је императив. Не покушавај да се извучеш из овога. Почните полако и градите издржљивост како се не бисте обесхрабрили упалом мишића. Након туширања наизменичне топле и хладне воде, дајте си 15 минута времена да прстима масирате критична подручја и покушајте да разбијете најизгледније накупине. Упорношћу и доследношћу, резултати неће пропасти. Сретно!

Аутор: Л.К., Фото: - = Во = - / Схуттерстоцк

셀룰라이트 없애는 방법 정리 - 셀룰라이트 5부 (Јун 2021)