Како контролирати завист

Завист никако није добра и било би најбоље када бисмо је могли некако сузбити. Наиме, стварно негативан осјећај који вас еродира и на тај начин спречава нормално функционирање.

Знајте своје границе

Обратите пажњу на оно што осећате. Проучите своје емоције. Постоји много разлога због којих су људи можда љубоморни и љубоморни, али ако се потрудите да упознате себе, имате могућност да преузмете контролу над потенцијалном штетом у будућности.


Завист се углавном јавља у комбинацији са недостатком самопоуздања

Несигурност не значи увек да имате лоше мишљење о себи. Проблем долази из размишљања да га имају сви други. Управо зато мислите да вас други не вреднују довољно, па сте у таквим случајевима скоро увек под утиском да су сви успешнији од вас.

Најважније је имати на уму да је важно оно што осећате. Тако да у случајевима када почне претерано хвалисање око егзотичног путовања, покушајте да се одричете. Направите слику тако да вам се ово путовање чак и не допада.


Тако да сваки пут када почне да се хвали, замислите да вас такве ствари уопште не привлаче. Заштитите се од негативних емоција и покушајте да не покварите свој дан непотребним размишљањима о томе како су сви бољи од вас.

Без обзира на природу која је ваша љубомора. Било да се ради о послу, љубави или другој врсти, прво морате прво да заволите себе. У случају љубоморе, прихватите чињеницу да за то постоје мали разлози, али немојте се превише оптерећивати.

Покушајте да рационализујете шта осећате. Размислите зашто сте љубоморни и причекајте јутро када ћете имати хладнију главу и када ће вам се неке ствари чинити много јаснијима.

Фото: ЦРЕАТИСТА / Схуттерстоцк

ПРЕЦЕДЕНТ (Јун 2021)