Лоше прехрамбене навике су оно што треба да промените ако желите да радите на својој телесној тежини. Ригорозна дијета је само исцрпљивање организма. Почните јести пуно воћа и поврћа одмах јер...

Тешко је замислити добро испланирано време без помагача који би вам помогао у свему томе. Данас, поред свих паметних телефона који имају могућност дневника помоћу којих можете и даље да се...

Сложени угљени хидрати које добијамо углавном из индустријски високо прерађене хране као што су рафинирани шећер и житарице, лишене већине нутритивних вредности, су главни разлог масних јастучића....

Када изненада изгубите килограме, добра је идеја добити лијепу линију, али проблем је у вишку коже. Иако ћете можда желети да се коначно добро осећате у свом телу, претерана кожа је вероватно нешто...

Данас смо више него икада изложени штетним супстанцама, било да долазе из хране, из ваздуха, од препарата које користимо у козметици. Наш велики борац за јетру покушава да очисти организам од свих...

Маслиново уље није једина храна за бољу негу коже и косе, у последње време се све више говори о ефекту који зелени чај има и колико је његова улога за лепоту. То је лековита храна коју би свако...

Да, да, знамо да знате колико је здрава и уравнотежена исхрана. Храна коју једемо пре него што кренемо на посао, ужина на послу и храна коју једемо након посла могу утицати на нашу продуктивност и...

Дуге шетње, прелеп поглед, прекрасну обалу и здравствене третмане. Ривијера од Цриквенице до Новог Винодолског невероватан је део обале који нуди све то и прилику да сазнате нешто више о природним и...

Без обзира колико се трудили бити позитивни, понекад вам се чини да носите сто килограма. Мало је људи имуно на лоше вести и несмотрене поступке других који нам у трену могу уништити расположење. ...

Приликом дојења не идите на било какву дијету како се квалитет млека не би умањио и да не би остали без млека. Дакле, у наставку вам доносимо списак намирница које ће вам помоћи да изгубите килограме...